марганец

Функции в организме:	Марганец входит в состав нескольких ферментных систем и необходим для поддержания нормальной структуры костей.
Проявление недостаточности:	При марганцевой недостаточности у человека развивается похудание, могут появиться транзиторный дерматит, тошнота и рвота, иногда изменяется цвет волос, замедляется их рост. Установлено, что если в пище не хватает марганца, у кормящих женщин ухудшается лактация
Природные источники:	Наибольшее количество марганца содержится в зеленых листовых овощах, продуктах из неочищенного зерна (особенно пшеницы, риса), орехах, чае.
Суточная потребность:	2-5 мг
Ситуации при которых возрастает потребность в микроэлементах:	При употреблении высококалорийной, преимущественно рафинированной мясомолочной пищи (в которой марганца практически нет).
Входит в состав следующей продукции:	Артриосин Международная Формула Нервин Международная Формула Мужская формула №2