| Описание: | Инозитол жизненно необходим для роста волос. Этот витамин обладает успокаивающими свойствами и способствует понижению уровня холестерина. Он способствует предотвращению потери эластичности в стенках артерий, участвует в процессах образования лецитина, метаболизме жиров и холестерина. Дефицит инозитола может проявляться запорами, выпадением волос, повышением уровня холестерина, раздражительностью, нарушениями настроения, кожными высыпаниями.
Источники: пивные дрожжи, фрукты, лецитин, бобовые, мясо, молоко, калина, овощи, цельные зерна.
|
